2023 年 7 月 31 日 - 生醫時代

解嘴饞兼顧瘦身必吃！「優格」5大優點：預防骨鬆還能抗憂鬱

張語希營養師 2024 年 8 月 12 日

減重希臘優格希臘式優格優格好處優格減肥乳清增稠劑鮮奶油抑制食慾憂鬱症新陳代謝骨質疏鬆乳糖不耐症運動增肌蛋白粉低脂乳酪蛋糕肥胖

張語希營養師 2024 年 8 月 12 日

懷孕不孕症不孕備孕不孕調整不孕飲食備孕營養素肌醇鈣質維生素維生素E 葉酸維他命維生素A 維生素B 鋅精胺酸哺乳期補鈣食物抽筋入睡困難

張語希營養師 2024 年 8 月 12 日

每天有6名女性因乳癌逝世！營養師：防癌飲食應把握「三多」原則
不只塑化劑、抽菸喝酒易致癌！ 3種「下班必買宵夜」也很危險

張語希營養師 2024 年 8 月 12 日

懷孕初期不斷乾嘔想吐準媽媽應避免以下「4種行為」
噁心不適食不下嚥？維生素B6可減輕症狀

張語希營養師 2024 年 8 月 12 日

穀胱甘肽不足老更快！ 6大危險因子要避開
哪些人適合吃穀胱甘肽？什麼時間吃吸收效果好？
適度運動搭配足夠蔬果 3招遠離衰老威脅

張語希營養師 2024 年 8 月 12 日

台灣每6人就有1人缺鐵？「這食物」比牛肉多6倍鐵質
4件事幫助鐵質完整吸收！營養師呼籲：茶、咖啡別喝太多

張語希營養師 2024 年 8 月 12 日

哺乳期建議每天鈣攝取量為1000毫克
可以避免睡眠時抽筋也可以穩定情緒幫助睡眠喔

林岱樓醫師 2024 年 8 月 12 日

二次確診症狀與第一次不同？完全接種疫苗還是會再染疫？
二次確診嚴重度比第一次低？哪些族群要吃抗病毒藥物？
二次確診的居家照護重點？醫叮嚀：3種營養來源要補充
二次確診與腸病毒如何區分？併發症比新冠更嚴重？

林岱樓醫師 2024 年 8 月 12 日

入冬後將迎來「流感高峰期」！感冒、流感、新冠三者差異一次看懂
新冠、流感同時得更致命？國外研究指死亡風險「暴增2倍」
如何預防新冠、流感避免「雙疫情」？醫揭預防重點：「這地方」不要去
多補充維生素預防流感？醫：「這類人」多吃無顯著影響！