肥胖不是好吃懶做、意志不堅! 醫:應改正肥胖污名化與負面標籤 蔡明劼醫師 2024 年 8 月 12 日 國人身材體態不斷橫向發展,亟須正視「肥胖」已是一種對健康影響深遠的慢性病。根據《國民營養健康狀況變遷調查成果報告》指出,台灣19歲以上肥胖比例高達23.9%,且超過四分之一人口達到「過重」標準。醫師指出,肥胖是冠心病、中風、糖尿病、癌症疾病的風險因子。然而,肥胖並非單一原因造成,肥胖的污名化及負面標籤,更可能加重肥胖族群的健康問題。 閱讀更多 »
每日「早睡1小時」就有助減肥? 醫曝好處:改善睡眠一天減去270大卡熱量 蔡明劼醫師 2024 年 8 月 12 日 睡眠是生活中不可或缺的重要因素。不過睡眠不只影響自身的疲勞程度,更會影響體重?內分泌新陳代謝專科蔡明劼醫師於社群指出,睡眠不足問題與肥胖大有關聯。最重要的機轉則包含以下3點:1.睡眠是否充足 2.荷爾蒙的分泌 3.活動量的高低 閱讀更多 »
台灣重度憂鬱人口破百萬? 醫揭5大原因讓患者「束手無策」 楊聰財醫師 2024 年 8 月 12 日 演藝圈天后李玟驟然離世且傳出多年受憂鬱症所苦。據衛福部《自殺防治手冊》指出,自殺族群七成以上有憂鬱症,而罹患憂鬱症的自殺風險約為一般人的20倍。更值得注意的是,憂鬱症潛在盛行率高於大眾想像,若未及時尋求適當協助以及親友支持,恐增加自殺風險。 閱讀更多 »
林岱樓醫師-擾人的耳鳴治療 (上) 8種需優先處理的潛在疾病 林岱樓醫師 2024 年 8 月 12 日 耳鳴是一種慢性病,治療的目標是減輕其影響和任何相關的生活不便,而不是實現絕對治癒。目前已有幾種治療方式,包括行為治療和藥物治療,但是大多數治療沒有在完整的臨床試驗中得到足夠的治療效果。當然這跟耳鳴的特性有關,因為它很難做客觀的驗證。一般而言,這個部分就需要醫師靠臨床經驗,和患者的回饋去做治療方案上的調整。 閱讀更多 »
確診喉嚨痛爆怎麼辦? 哪些食物可以吃? 耳鼻喉醫教減痛妙招 林岱樓醫師 2024 年 8 月 12 日 確診喉嚨乾痛像刀割? 不喝水恐更嚴重? 喉嚨痛要避開哪些食物? 吃冰淇淋恐更傷黏膜 把握止痛時間飲食! 醫師教一招漱口減輕疼痛感 閱讀更多 »
乾咳、乾痛就是確診?如何區分新冠與感冒?痰液出現這顏色快注意 林岱樓醫師 2024 年 8 月 12 日 目前新冠肺炎在台灣的確診越來越多,不過還好我們已經有其他國家的經驗可以藉為參考。依據外國的經驗來看,住院率、重症率確實有下降,而初期症狀通常有咳嗽、喉嚨痛、發燒、全身痠痛、流鼻涕、鼻塞、頭痛、疲倦、頭暈。同時,國外研究顯示 Omicron 病毒對肺部的侵略性較低,會是以上呼吸道的影響為主,肺部的症狀會比較少一些。 閱讀更多 »