腎臟「只剩一顆」該如何保養？ 專科醫師解答：生活務必遵守「8大原則」

剩下單顆腎臟該如何保養？有關單顆腎臟保養，幫大家整理重點如下。

首先要先知道，臨床上造成單顆腎臟的三大原因：

1. 先天發育異常：出生時只有一顆腎臟 (renal agenesis)或只有單一顆功能正常的腎臟 (另一顆不正常) (kidney dysplasia)

2. 經手術移除：因惡性腫瘤、腎結石或血栓等疾病造成單側腎臟萎縮、或經外力撞擊造成單側腎臟破裂等

3. 腎臟移植捐贈者：捐了一顆腎臟給其他人

大部分情況，單一顆腎臟仍可維持正常生活以及近乎正常的腎功能。這邊要了解，正常兩顆腎臟若其中一顆出問題，還有另一顆可以幫忙，因此不會有太大影響。但若只剩一顆腎臟而這顆腎臟又出問題時，腎功能就會受影響。另外，單顆腎臟比一般人更容易出現：

．高血壓 (Hypertension)：腎臟與血壓調控息息相關，只剩一顆腎臟者，對於血壓調控能力會受限。

．蛋白尿 (Proteinuria)：亦是腎臟受損的指標之一。

．腎衰竭 (Renal failure)：腎絲球過濾率 (GFR) 在單顆腎臟往往比兩顆腎臟者低。

提醒各位民眾，平時應遵守「護腎黃金8守則」，基本上在單一顆腎臟者也適用：

1. 三高控制：血壓、血糖、血脂肪應控制好。

2. 健康飲食：多吃蔬菜水果；少鹽、少糖；酒精與咖啡因應避免；應避免過量的高蛋白飲食。

3. 規律運動

4. 體重控制

5. 避免不當藥物：特別注意止痛消炎藥 (NSAID)，因為它會直接影響腎臟血管收縮，只剩單一腎臟時，一但受影響後果會很嚴重。

6. 足量飲水：除非到腎衰竭末期、水腫出現、血壓開始飆高，才必須開始限水。

7. 戒菸

8. 定期門診追蹤：單一顆腎臟者，應比一般人更密集的腎臟科門診追蹤，一旦腎功能變差，可及早發現。

另外，在單一腎臟者也應避免受傷 (Ex: 外力大力撞擊、破裂)，影響到剩下的這顆腎臟。最後，建議大家對於自己的腎臟功能有疑慮時，趕快找腎臟科醫師諮詢。現在網路資訊發達，但可能自己也不清楚這樣的資訊是否可靠，此時就需要腎臟科醫師替您解惑！希望大家都能好好善待自己的腎臟。