白內障是什麼？
你有沒有遇過以下情況呢？眼睛感到一片耀眼，或者東西看起來有些模糊？
這可能是白內障的早期症狀喔！光線通過眼睛的角膜和晶狀體，最後在視網膜上形成影像。晶狀體類似相機的鏡頭，健康的晶狀體是透明的，能夠讓光線順利通過。但當晶狀體變得混濁時，光線無法正常穿透，視力就會受到影響，這就是白內障。隨著時間推移，眼睛的情況可能會變得更糟，即使戴眼鏡也無法幫助你看清楚。
白內障的成因
白內障最主要是由於「老化」引起的，就像我們的頭髮會變白，皮膚會出現皺紋一樣喔！但出了老化之外，一些生活上的習慣，也可能導致白內障的提早發生，例如：
1. 紫外線暴露：長期暴露在陽光下會增加白內障的風險。
2. 吸煙和酗酒：這些不良生活習慣會損害眼部健康，加速白內障的形成。
3. 糖尿病：血糖控制不佳會導致眼睛的晶狀體變得混濁。
4. 眼部外傷：眼睛受傷可能會直接損害晶狀體。
5. 藥物影響：特定類型的藥物，如類固醇，長期使用可能會增加白內障的風險。
6. 遺傳因素：家族中有白內障病史的人更容易患上這種疾病。
白內障的常見症狀
白內障初期「不痛」也「不癢」，眼睛衰退的速度也會根據個人身體狀況而不相同，透過以下六點評估，只要30秒，就可以知道自己是否有白內障的症狀囉！
1. 視力模糊，容易疲勞
2. 暗處看東西困難
3. 單眼看東西時，物體重影
4. 對光線特別敏感，晚上看到車燈覺得刺眼
5. 老花眼突然消失，近距離視力變好
6. 看到的東西都像套了濾鏡一樣看起來偏黃色
如果符合上述症狀中的一項或多項，建議儘早聯繫我們，安排眼科檢查。
白內障的預防與治療
在白內障早期，有時候會使用點眼藥物觀察一段時間，但即使使用了藥物，視力也不會有明顯改善。但當視力受到一定影響時，我們建議，最有效的方法還是安排手術根除，白內障手術是一種常見且安全的手術，一般來說手術時間約為３０－６０分鐘，醫生會在麻醉後將病人眼球混濁的水晶體清除，後植入透明人工水晶體以取代原先的混濁水晶體。
白內障手術是一種微創手術，恢復期通常較短，風險較低。手術的成功率可達95%以上，大多數患者的視力會在術後顯著改善，生活質量也會提高。美國也有研究顯示，接受白內障手術後，跌倒的風險會大幅降低，老年人跌倒後可能需要住院或臥床，為了避免這種情況發生，白內障手術是不可避免的。
治療白內障的好處除了預防老年人跌倒外，其實還可以治療近視喔！白內障手術植入的人工晶狀體有不同的度數，選擇合適的度數可改善視力，例如，有高度近視的人，通過選擇合適的晶狀體度數，術後可能不再需要眼鏡，可以裸眼駕駛；喜歡閱讀但遠視嚴重的人，選擇合適的度數也能讓他們裸眼閱讀，這樣的選擇可以極大地提高生活質量，對於愛美女性來說，還能讓化妝更加方便，術後可以更加自信的展現良好狀態。
白內障術後保養建議
1. 術後初期
休息：手術當天應多休息，避免過度用眼。
護眼：手術後醫生會給予護眼罩，應按照醫囑佩戴，特別是在睡覺時，避免意外碰撞或摩擦眼睛。
避免水進入眼睛：一週內避免洗頭和洗澡時水進入眼睛，防止感染。
遵守醫囑：嚴格按照醫生的指示使用眼藥水和藥物，這對預防感染和減少炎症非常重要。
2. 日常活動
避免重體力活：術後數週內避免重體力活和劇烈運動，以防增加眼內壓。
避免眼部壓力：避免揉眼睛、彎腰搬重物或進行會增加眼壓的活動。
戴墨鏡：外出時戴上防紫外線的墨鏡，保護眼睛不受強光刺激。
3. 定期復診
按時復診：按醫生的指示進行術後復診，通常術後第一天、一週和一個月會安排復診，確保恢復情況良好。
異常狀況即時報告：若出現嚴重疼痛、紅腫、視力急劇下降等異常情況，應立即聯繫醫生。
4. 飲食和生活習慣
健康飲食：保持均衡飲食，攝取足夠的維生素和抗氧化劑，有助於眼睛恢復。
戒菸限酒：避免吸菸和過量飲酒，這些習慣會影響眼睛的健康。
杜醫師提醒： 近年來白內障比率年年高升，40歲以下年輕族群白內障比率也逐年的增加，白內障已非老人的特權，研究觀察發現：
一、高度近視
二、3C用眼過度
三、長時間紫外線及強光暴露
四、工作眼睛傷害
五、糖尿病史
六、濫用藥水
這些都是造成早發性白內障的危險因子。因此建議年輕人勿掉以輕心，記得要定期到醫院檢查，避免強光，控制已有的慢性病，萬一真有需要，現今的白內障乳化開刀及飛秒定位技術均已相當成熟，短短15分鐘就能重拾光明，千萬不要覺得是小問題就拖延治療，影響生活品質！
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