許書華醫師

學歷 Academic Qualification 國立台灣大學公共衛生學會學程碩士(MPH) 高雄醫學大學醫學士 經歷 Experiences 臺大醫院家醫部住院醫師 臺大醫院家醫部總醫師、研修醫師 輔大附設醫院智慧科學體重管理中心主任 輔大附設醫院家醫部主治醫師 中華民國肥胖研究學會肥胖症專科醫師 中華民國肥胖研究學會健康體重管理士 台灣肥胖醫學會會員 台灣婦產身心醫學會理事 台灣婦產身心醫學會會員 中華民國骨質疏鬆症學會骨質疏鬆症專科醫師
Panasonic日本製洗脫烘滾筒洗衣機(NA-LX128B)不只能洗淨衣物,也把自己洗得很乾淨。nanoeX健康科技能抑制細菌/黴菌活性,並且降低洗衣槽內的黴味及臭味,並分解衣物上的細菌,達到99.9%抑菌除臭功能。Panasonic洗脫烘滾筒洗衣機(NA-LX128BR)擁有日本異位性皮膚炎協會認證,其中搭載的nanoeX健康科技能有效抑制異位性皮膚炎,對於預防和控制異位性皮膚炎是個很可靠的夥伴。

抑菌除蟎減少過敏問題 「智慧潔淨」洗衣神器把關全家人健康

Panasonic日本製洗脫烘滾筒洗衣機(NA-LX128B)不只能洗淨衣物,也把自己洗得很乾淨。nanoeX健康科技能抑制細菌/黴菌活性,並且降低洗衣槽內的黴味及臭味,並分解衣物上的細菌,達到99.9%抑菌除臭功能。Panasonic洗脫烘滾筒洗衣機(NA-LX128BR)擁有日本異位性皮膚炎協會認證,其中搭載的nanoeX健康科技能有效抑制異位性皮膚炎,對於預防和控制異位性皮膚炎是個很可靠的夥伴。

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目前衛福部核准的口服減肥處方藥只剩Orlistat羅鮮子,其實就是我們常聽到的羅氏鮮更名換包裝後的名子。羅鮮子在1999 年獲得FDA 核准用於體重管理,包含減重、體重維持、及避免復胖。主要原理是透過抑制胰脂肪酶,減少胃腸道對脂肪的吸收,當然就降低總熱量攝取,以達到減肥效果。其副作用主要是解油便,吃越油,油便越明顯,所以也是變相能監督自己飲食的方法。可以藉由慢慢增加劑量,或添加洋車前子纖維補充劑,減少副作用的發生。另外也注意維生素A.D.E.K缺乏的問題,因為這些脂溶性維生素是需要隨著脂肪一起被吸收的,因此在使用羅鮮子期間我們會注意維生素A.D.E.K的補充。

你是吃減肥藥還是利尿劑或瀉劑?合法口服減肥處方藥也有副作用?

Orlistat在1999 年獲得FDA 核准用於體重管理,包含減重、體重維持、及避免復胖。主要原理是透過抑制胰脂肪酶,減少胃腸道對脂肪的吸收,當然就降低總熱量攝取,以達到減肥效果。其副作用主要是解油便,吃越油,油便越明顯,所以也是變相能監督自己飲食的方法。可以藉由慢慢增加劑量,或添加洋車前子纖維補充劑,減少副作用的發生。另外也注意維生素A.D.E.K缺乏的問題,因為這些脂溶性維生素是需要隨著脂肪一起被吸收的,因此在使用羅鮮子期間我們會注意維生素A.D.E.K的補充。我們最怕的病人一種是急速瘦了又復胖,再瘦又胖循環不止的個案,第二就是講究速成反倒減到傷身的類型。門診遇過一位女性因為頭暈嘔吐、雙腳浮腫就診,檢查後發現才30幾歲就已慢性腎衰竭,除了本身有尿酸高的問題之外,也和長期吃自行在網路購買,含有利尿劑及瀉劑的減重商品有關。呼

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感情中劈腿外遇的那個,不見得是壞,但就是貪玩和心存僥倖,認為不會被發現就能同時保有都想要的穩定和新鮮刺激,認為不被發現就不構成傷害。但這樣想和做的同時,其實就已開始讓兩人一點一點拉開距離,因為需要隱瞞部分真實的自己,需要切斷某些溝通的管道,兩人關係出現問題若有逃避或紓解的另外方式,輕鬆可以粉飾太平,也就不會想積極去處理現有的問題,最終造成關係的破壞。

感情中劈腿外遇的不見得是壞?愛情無可救藥,需要強大的心理素質

感情中劈腿外遇的那個,不見得是壞,但就是貪玩和心存僥倖,認為不會被發現就能同時保有都想要的穩定和新鮮刺激,認為不被發現就不構成傷害。但這樣想和做的同時,其實就已開始讓兩人一點一點拉開距離,因為需要隱瞞部分真實的自己,需要切斷某些溝通的管道,兩人關係出現問題若有逃避或紓解的另外方式,輕鬆可以粉飾太平,也就不會想積極去處理現有的問題,最終造成關係的破壞。

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酒精是一種致畸胎劑,會對中樞神經系統造成不可逆轉的損害。可能導致大腦體積減少,或損害大腦內部結構。孕媽咪無論在哪個孕期接觸酒精,對胎兒都可能造成影響。第一孕期大量飲酒會使嬰兒臉部和大腦異常可能性增加,第二孕期則可能使自然流產發生率增加。最後在第三孕期,高度飲酒與嬰兒身高,體重及腦容量下降有關。又從動物實驗得知,產前酒精暴露會通過多種機制影響大腦發育的各個階段,其中最重要的會導致認知,運動和行為功能障礙。胎兒酒精譜系障礙(Fetal Alcohol Spectrum Disorder,FASD)又稱胎兒酒精症候群,是泛指婦女在懷孕時,因飲酒所導致的胎兒缺陷

懷孕可以喝酒嗎?有沒有安全劑量?孕婦小酌會怎樣嗎

酒精是一種致畸胎劑,會對中樞神經系統造成不可逆轉的損害。可能導致大腦體積減少,或損害大腦內部結構。孕媽咪無論在哪個孕期接觸酒精,對胎兒都可能造成影響。第一孕期大量飲酒會使嬰兒臉部和大腦異常可能性增加,第二孕期則可能使自然流產發生率增加。最後在第三孕期,高度飲酒與嬰兒身高,體重及腦容量下降有關。又從動物實驗得知,產前酒精暴露會通過多種機制影響大腦發育的各個階段,其中最重要的會導致認知,運動和行為功能障礙。胎兒酒精譜系障礙(Fetal Alcohol Spectrum Disorder,FASD)又稱胎兒酒精症候群,是泛指婦女在懷孕時,因飲酒所導致的胎兒缺陷包括:出生前後的生長遲滯,顏面發育異常,結構與功能上的中樞神經系統異常等。

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又為什麼會有長新冠?我想這醫師更想知道,主要還是和病毒感染後因發炎導致組織器官功能的減低或喪失、自體免疫活化有關。年齡越大機會越大;疾病越嚴重(進加護病房天數、使用呼吸器);本身有其他共病:控制不好的糖尿病、高血壓;肥胖、心血管疾病;抽菸、長期酗酒;慢性腎臟病另外,如果感染第一週超過5個症狀且是50-60歲中年女性而治療還是以症狀緩解、支持性療法為主、營養、以及復健介入

注意力不集中、思考變慢、容易忘記事情?長新冠原因解密:四大共病風險最高

又為什麼會有長新冠?我想這醫師更想知道,主要還是和病毒感染後因發炎導致組織器官功能的減低或喪失、自體免疫活化有關。年齡越大機會越大;疾病越嚴重(進加護病房天數、使用呼吸器);本身有其他共病:控制不好的糖尿病、高血壓;肥胖、心血管疾病;抽菸、長期酗酒;慢性腎臟病另外,如果感染第一週超過5個症狀且是50-60歲中年女性而治療還是以症狀緩解、支持性療法為主、營養、以及復健介入

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飲品分別為水、一般汽水、健怡、去二氧化碳汽水、加二氧化碳的水。結果發現比起喝水或去二氧化碳的汽水,喝汽水比起喝水,飢餓素濃度高出六倍。即使汽水中沒有糖分或人工添加甜味劑,仍然會增加攝食量和體重,是汽水中「二氧化碳氣體」本身造成食量增加。

只是喝二氧化碳氣體就會胖!喝一般汽水比喝建怡可樂更能減重?饑餓素、攝食量有差嗎?

飲品分別為水、一般汽水、健怡、去二氧化碳汽水、加二氧化碳的水。結果發現比起喝水或去二氧化碳的汽水,喝汽水比起喝水,飢餓素濃度高出六倍。即使汽水中沒有糖分或人工添加甜味劑,仍然會增加攝食量和體重,是汽水中「二氧化碳氣體」本身造成食量增加。

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酒精是一種致畸胎劑,會對中樞神經系統造成不可逆轉的損害。可能導致大腦體積減少,或損害大腦內部結構。孕媽咪無論在哪個孕期接觸酒精,對胎兒都可能造成影響。第一孕期大量飲酒會使嬰兒臉部和大腦異常可能性增加,第二孕期則可能使自然流產發生率增加。最後在第三孕期,高度飲酒與嬰兒身高,體重及腦容量下降有關。又從動物實驗得知,產前酒精暴露會通過多種機制影響大腦發育的各個階段,其中最重要的會導致認知,運動和行為功能障礙。胎兒酒精譜系障礙(Fetal Alcohol Spectrum Disorder,FASD)又稱胎兒酒精症候群,是泛指婦女在懷孕時,因飲酒所導致的胎兒缺陷

懷孕可以喝酒嗎?有沒有安全劑量?孕婦小酌會怎樣嗎

酒精是一種致畸胎劑,會對中樞神經系統造成不可逆轉的損害。可能導致大腦體積減少,或損害大腦內部結構。孕媽咪無論在哪個孕期接觸酒精,對胎兒都可能造成影響。第一孕期大量飲酒會使嬰兒臉部和大腦異常可能性增加,第二孕期則可能使自然流產發生率增加。最後在第三孕期,高度飲酒與嬰兒身高,體重及腦容量下降有關。又從動物實驗得知,產前酒精暴露會通過多種機制影響大腦發育的各個階段,其中最重要的會導致認知,運動和行為功能障礙。胎兒酒精譜系障礙(Fetal Alcohol Spectrum Disorder,FASD)又稱胎兒酒精症候群,是泛指婦女在懷孕時,因飲酒所導致的胎兒缺陷包括:出生前後的生長遲滯,顏面發育異常,結構與功能上的中樞神經系統異常等。

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若嚴重睡不好,因為透過瘦素分泌減少及飢餓素增多,會導致食慾增加。褪黑激素的功能主要是傳遞外界明亮或黑暗的訊息到各個器官細胞,讓細胞根據日夜而調整代謝速率,控制著人體清醒與睡眠的週期,也有阻斷自由基生成、抗發炎等免疫調節作用褪黑激素和減重的關係主要如下:藉由刺激棕色脂肪的產生及調節及代謝而消耗能量。棕色脂肪可以有效代謝大量能量,提供產熱。

睡不好一個月多胖1000卡?要減肥睡眠重不重要?這激素也是關鍵!

整晚沒睡比起睡眠充足的情況下每晚可是多保留了38大卡熱量,一個月就1140大卡,日積月累下就會造成體重顯著差異。許多研究也指出去睡眠時數和體重呈現U型關聯。嚴重睡不好,因為透過瘦素分泌減少及飢餓素增多,會導致食慾增加。另外,褪黑激素會刺激棕色脂肪的產生及調節及代謝而消耗能量。棕色脂肪可以有效代謝大量能量,提供產熱。並藉由調控白色脂肪的交感神經增加脂肪溶解達到減重目的

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