鐵質食物

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鐵劑過敏者該如何靠飲食補鐵？醫公布「22種含鐵食物」：夜市小吃竟也上榜

鐵劑過敏者該如何靠飲食補鐵？醫公布「22種含鐵食物」：夜市小吃竟也上榜

陳佑丞醫師 2024 年 8 月 12 日

對於鐵劑過敏者，如何補鐵？幫大家整理了鐵含量較高的食物種類，給大家參考。

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台灣6人就有1人缺鐵！含鐵量食物最高是「它」：比牛肉還多6倍

張語希營養師 2024 年 8 月 12 日

台灣每6人就有1人缺鐵？「這食物」比牛肉多6倍鐵質 4件事幫助鐵質完整吸收！營養師呼籲：茶、咖啡別喝太多

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