為何減肥老是失敗? 研究公布「4大肥胖型態」:這類人多吃6成熱量才有飽足感 蔡明劼醫師 2024 年 8 月 12 日 「肥胖」問題可說是現代人的文明病,尤其台灣素有「美食王國」稱號,不少令人垂涎三尺的美食種類,卻也是讓台人淪為「亞洲最胖體質」的元兇。除了美食琳瑯滿目使人難以忌口,還有哪些因素會引起肥胖、使個人健康出現問題? 閱讀更多 »
減重者必讀! 有計算熱量還是「好難瘦」? 醫籲別誤入「3大陷阱」 蔡明劼醫師 2024 年 8 月 12 日 減肥期間需要計算熱量嗎?計算熱量究竟有沒有用?新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師表示,計算熱量是幫助減重的方式之一,但仍然會有一些失敗案例。大體而言,計算熱量還是瘦不下來,與「3大面向」可能有密切的關聯性。 閱讀更多 »
內分泌失調害你變胖? 醫揭真相:根本沒有「易胖體質」! 做對3件事才會瘦 蔡明劼醫師 2024 年 8 月 12 日 「醫師,我是不是內分泌失調,所以才會有易胖體質?」這是許多民眾在減重門診開口的第一句話。內分泌新陳代謝專科蔡明劼醫師表示,從嚴謹醫學角度而言,並沒有所謂「內分泌失調」,只有「內分泌疾病」。比如糖尿病、甲狀腺疾病、多囊性卵巢症候群。內分泌疾病有明確的檢驗診斷標準,確實可能造成患者肥胖,但並非是多數人體重上升的主因。 閱讀更多 »