益生菌

會胖不是沒原因！吃飯速度快易胃凸、脹氣、大肚腩調整「吃飯順序」能改善？

吳文傑醫師 2024 年 8 月 12 日

你是否也因為忙於工作，午餐時間隨便買個便當或麵包就吃、還要擔心下午工作做不完，逼自己10分鐘內要解決一餐？休息時間不夠導致吃飯狼吞虎嚥，在餐飲服務業、輪班行業相當常見，除了可能造成胃食道逆流，還可能導致肥胖、胃凸，「像懷胎六個月一樣！」該怎麼做才能改善？

林岱樓醫師 2024 年 8 月 12 日

換季時為何鼻子容易過敏？哪些因素導致過敏性鼻炎惡化？
鼻子過敏常與「眼睛紅癢」共病？哪些疾病容易與鼻炎一同出現？
哪些措施可預防過敏性鼻炎？飲食、睡眠是否都有影響？

謝瑋綾藥師 2024 年 8 月 12 日

健康人腸道是一個極為複雜的細菌共生體，超過100萬億個細菌細胞，涵蓋1000個不同種屬的菌株。很多人會把「排便順暢」和「促進消化」兩個混為一談，益生菌在一般情況下，主要被探討的是「減少腸道壞菌」與「整腸」的功能。