鐵質食物

對於鐵劑過敏者，如何補鐵？幫大家整理了鐵含量較高的食物種類，給大家參考。

台灣每6人就有1人缺鐵？ 「這食物」比牛肉多6倍鐵質
4件事幫助鐵質完整吸收！ 營養師呼籲：茶、咖啡別喝太多