健康名人 - 生醫時代

減重者必讀！有計算熱量還是「好難瘦」？醫籲別誤入「3大陷阱」

蔡明劼醫師 2024 年 8 月 12 日

減肥期間需要計算熱量嗎？計算熱量究竟有沒有用？新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師表示，計算熱量是幫助減重的方式之一，但仍然會有一些失敗案例。大體而言，計算熱量還是瘦不下來，與「3大面向」可能有密切的關聯性。

內分泌失調害你變胖？醫揭真相：根本沒有「易胖體質」！做對3件事才會瘦

蔡明劼醫師 2024 年 8 月 12 日

「醫師，我是不是內分泌失調，所以才會有易胖體質？」這是許多民眾在減重門診開口的第一句話。內分泌新陳代謝專科蔡明劼醫師表示，從嚴謹醫學角度而言，並沒有所謂「內分泌失調」，只有「內分泌疾病」。比如糖尿病、甲狀腺疾病、多囊性卵巢症候群。內分泌疾病有明確的檢驗診斷標準，確實可能造成患者肥胖，但並非是多數人體重上升的主因。

少吃多動為何還是胖？醫師曝2大陷阱：「吃對食物」才有易瘦體質

蔡明劼醫師 2024 年 8 月 12 日

許多人在減肥時採取「少吃多動」，體重數字卻不見下降。新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師指出，少吃多動減肥法其實隱藏著兩大常見陷阱，第一是「吃的少但熱量多」，第二則是「過度節食」，建議多透過飲食記錄並適時諮詢專家，有助於增加健康減重的成功率。

性騷擾加害者有哪些特質？被性騷擾如何調適身心？醫：「低風險高再犯」應介入精神治療

楊聰財醫師 2024 年 8 月 12 日

「性騷擾」議題延燒，受害人陸續藉由社群媒體發聲舉報，範圍遍及政治界、學術界、藝文界及電視媒體圈，儼然成為臺灣版的「Me Too」社會運動。性騷擾的原因除了社會、文化影響，亦與心理健康及性別意識有關。通常易出現在高權位者、缺乏尊重和同理心的個體，部份「低危險高再犯」的個案，更應介入專業精神醫療與心理諮商，才能從根源降低性騷擾發生風險。

「看A片」影響夫妻關係？研究：恐為「不性福」徵兆！專家揭偷看被抓包下場

楊聰財醫師 2024 年 8 月 12 日

若近期發現另一半接觸過多的「色情內容」，或許要注意伴侶關係已經出現變化？近期發表於《The Journal of Sex Research》的研究指稱，色情內容的過度使用，與浪漫關係的穩定度呈現「負相關」；意即觀看過多的色情片、色情視訊，可能已經預示情侶或夫妻關係的惡化。

瘋政治當心「選舉症候群」上身！精神科名醫教「4招」緩解選前焦慮

楊聰財醫師 2024 年 8 月 12 日

距離地方公職人員選舉僅不到1週，若過度擔憂自己支持的候選人落選，是否該注意是「選舉症候群」的前兆？楊聰才診所院長楊聰財醫師受訪表示，選舉症候群非一正式疾病名稱，不過臨床上確實觀察到，選舉前選民或候選人容易因關注選情，出現焦慮、失眠、情緒不穩等狀況。

比吸毒還可怕？看A片會導致「色情成癮」？醫示警：「3徵兆」代表看太多了

楊聰財醫師 2024 年 8 月 12 日

近日有一馬來西亞醫師於社群網站警告，頻繁觀看「色情片」可能使大腦前端的「腹側被蓋區（VTA）」部分萎縮，甚至讓腦部負責神經傳遞質的化學物質出現異常。楊聰才診所院長楊聰財醫師受訪表示，過度觀看色情片確實可能影響「獎賞中樞」伏隔核，至於是否會引起腦部萎縮，實需待更多研究釐清。

好讀如同一本書！研究：愈有自信心者表裡如一　幸福感更高

楊聰財醫師 2024 年 8 月 12 日

你／妳有沒有遇過一種情況：明明另一半在交往前表現地百依百順，一舉一動都充滿著紳士／淑女典範，但一交往後卻性格大變，彷彿和交往前不是同一個人？該如何從第一印象判斷對象是否值得交往？加拿大麥基爾大學（McGill University）的研究認為，其實與他人約會就像在「讀書」，越能表現得淺顯易懂、表裡如一，越能夠被對方所接受。至於如何分辨對方是否「好閱讀」，得看對方的言行舉止有沒有「自信心」。