鈣離子是體內含量很大的陽離子,跟維持許多正常生理機能相關,例如神經傳遞、凝血功能、體內酵素活性、以及骨頭代謝等。舉例來說,低血鈣跟肌肉強直抽筋有關;因維他命D缺乏造成的腸道吸收鈣離子下降,跟續發性副甲狀腺機能亢進、低血磷、軟骨症、佝僂症有關。
不少民眾就寢後腿部容易「抽筋」,劇烈的疼痛往往使人從睡夢中驚醒。人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師於社群分享,診間確實有許多病患因氣溫變化,晚上睡覺時深受小腿抽筋的疼痛所苦,且每年幾乎都會遇到這樣的狀況。究竟有無辦法可以改善抽筋的狀況?