蔡昀臻醫師提醒,類固醇不僅在紅斑性狼瘡的治療中使用,還被用於治療過敏相關疾病、類風濕關節炎、血管炎、皮肌炎等免疫疾病,許多人有「類固醇恐懼症」,害怕副作用而不敢使用,造成月亮臉和水牛肩的類固醇劑量因人而異,但通常使用較高劑量或長期使用類固醇的人更容易出現這些副作用:一、避免過量飲食;二、保持規律運動;三、飲用適量的水並減少鈉攝取量;四、開始治療前向醫生詢問,是否有較不容易引起月亮臉的治療方式。也給大家一個小叮嚀。
每天總是忍不住訂手搖杯,辦公桌上一定有含糖飲料不喝就難受,算是成癮行為嗎?四季心心理諮商所所長蘇琮祺心理師解釋,「成癮行為」在心理學有嚴格定義,必須具備四種特徵:不用不行(強迫性)、越用越多(耐受性)、不用會痛苦(戒斷性)、會影響正常生活(傷害性)
你/妳有沒有遇過一種情況:明明另一半在交往前表現地百依百順,一舉一動都充滿著紳士/淑女典範,但一交往後卻性格大變,彷彿和交往前不是同一個人?該如何從第一印象判斷對象是否值得交往?加拿大麥基爾大學(McGill University)的研究認為,其實與他人約會就像在「讀書」,越能表現得淺顯易懂、表裡如一,越能夠被對方所接受。至於如何分辨對方是否「好閱讀」,得看對方的言行舉止有沒有「自信心」。
「性騷擾」議題延燒,受害人陸續藉由社群媒體發聲舉報,範圍遍及政治界、學術界、藝文界及電視媒體圈,儼然成為臺灣版的「Me Too」社會運動。性騷擾的原因除了社會、文化影響,亦與心理健康及性別意識有關。通常易出現在高權位者、缺乏尊重和同理心的個體,部份「低危險高再犯」的個案,更應介入專業精神醫療與心理諮商,才能從根源降低性騷擾發生風險。
演藝圈天后李玟驟然離世且傳出多年受憂鬱症所苦。據衛福部《自殺防治手冊》指出,自殺族群七成以上有憂鬱症,而罹患憂鬱症的自殺風險約為一般人的20倍。更值得注意的是,憂鬱症潛在盛行率高於大眾想像,若未及時尋求適當協助以及親友支持,恐增加自殺風險。
採訪蘇琮祺心理師時,總是讓人感覺世界豁然明亮。話語中充滿溫暖力量,又兼具有條不紊的清晰邏輯,很難想像,其實他原先的志向並不在此。