夏天已至,不少民眾興致勃勃地想要減肥瘦身,體重數字卻遲遲降不下來、落入「卡關」的窘境。余朱青營養師於社群貼文指出,發生這種現象的原因,可能是因為正確的減重知識,沒有真正「深植於心」。因此,培養一個正確的「減肥腦」,可能決定瘦身是否成功。
外型亮眼、口條專業,在網路上擁有50萬粉絲的超高人氣營養師。這是一般人眼中的高敏敏營養師。其實,她是個在宜蘭長大的淳樸女孩,懷抱著簡單的初衷,一步步走向了營養學的道路。在世人眼中集結顏質與專業於一身的她,卻說自己其實從小胖到大。營養師不只幫助他們解決吃的問題,我們需要先解決他們心裡的問題,再來才會說,好吧,來談談飲食吧!從他們的飲食到人生,一件一件為他們找到解決的方法。