解嘴饞兼顧瘦身必吃! 「優格」5大優點:預防骨鬆還能抗憂鬱
減重 希臘優格 希臘式優格 優格好處 優格減肥 乳清 增稠劑 鮮奶油 抑制食慾 憂鬱症 新陳代謝 骨質疏鬆 乳糖不耐症 運動 增肌 蛋白粉 低脂乳酪蛋糕 肥胖
第一名:〈曝曬陽光使男性食慾大增、精子活動力更強?〉 第二名:〈居家隔離恐導致性功能障礙?確診康復後能做愛嗎?〉 第三名:〈在交友軟體多打「一句話」 異性「右滑率」翻倍成長〉 第四名:〈確診喉嚨痛爆怎麼辦? 哪些食物可以吃?〉 第五名:〈確診居隔完多久才能做愛? 在家「寂寞難耐」如何排解?〉 第六名:〈Omicron危害比想像大!輕症也會出現「慢性腦損傷」〉 第七名:〈胃食道逆流不治療恐「食道癌」? 2習慣終結火燒心〉 第八名:〈什麼是「高敏感人格」?用對地方像獲得超能力〉 第九名:〈如何脫單?男女最在意4種「生殖優勢」顏值竟非必要?〉 第十名:〈打完疫苗可以運動嗎? 幫助體內抗體濃度增加?〉
Orlistat在1999 年獲得FDA 核准用於體重管理,包含減重、體重維持、及避免復胖。主要原理是透過抑制胰脂肪酶,減少胃腸道對脂肪的吸收,當然就降低總熱量攝取,以達到減肥效果。其副作用主要是解油便,吃越油,油便越明顯,所以也是變相能監督自己飲食的方法。可以藉由慢慢增加劑量,或添加洋車前子纖維補充劑,減少副作用的發生。另外也注意維生素A.D.E.K缺乏的問題,因為這些脂溶性維生素是需要隨著脂肪一起被吸收的,因此在使用羅鮮子期間我們會注意維生素A.D.E.K的補充。我們最怕的病人一種是急速瘦了又復胖,再瘦又胖循環不止的個案,第二就是講究速成反倒減到傷身的類型。門診遇過一位女性因為頭暈嘔吐、雙腳浮腫就診,檢查後發現才30幾歲就已慢性腎衰竭,除了本身有尿酸高的問題之外,也和長期吃自行在網路購買,含有利尿劑及瀉劑的減重商品有關。呼
酒精是一種致畸胎劑,會對中樞神經系統造成不可逆轉的損害。可能導致大腦體積減少,或損害大腦內部結構。孕媽咪無論在哪個孕期接觸酒精,對胎兒都可能造成影響。第一孕期大量飲酒會使嬰兒臉部和大腦異常可能性增加,第二孕期則可能使自然流產發生率增加。最後在第三孕期,高度飲酒與嬰兒身高,體重及腦容量下降有關。又從動物實驗得知,產前酒精暴露會通過多種機制影響大腦發育的各個階段,其中最重要的會導致認知,運動和行為功能障礙。胎兒酒精譜系障礙(Fetal Alcohol Spectrum Disorder,FASD)又稱胎兒酒精症候群,是泛指婦女在懷孕時,因飲酒所導致的胎兒缺陷包括:出生前後的生長遲滯,顏面發育異常,結構與功能上的中樞神經系統異常等。