對於鐵劑過敏者,如何補鐵?幫大家整理了鐵含量較高的食物種類,給大家參考。
台灣每6人就有1人缺鐵? 「這食物」比牛肉多6倍鐵質 4件事幫助鐵質完整吸收! 營養師呼籲:茶、咖啡別喝太多
近期天氣乍暖還寒,季節交替之時更容易讓皮膚疾病「大爆發」?不少濕疹、乾癬患者的症狀反覆發作,皮膚癢到影響生活作息,殊不知攝取特定的「地雷食物」,正可能是造成敏感體質的毒藥。高敏敏營養師於社群提醒,如果皮膚症狀總是反覆發作且治不好,就要多注意避開以下10大類食物一段時間。