穀胱甘肽不足老更快! 6大危險因子要避開 哪些人適合吃穀胱甘肽? 什麼時間吃吸收效果好? 適度運動搭配足夠蔬果 3招遠離衰老威脅
乾葉黃素存在於綠花椰菜、菠菜、玉米、蛋黃、南瓜中,是目前發現的六百多種天然「類胡蘿蔔素」之一,屬於光合色素,必須從日常飲食中攝取進來。由於葉黃素為親脂性且通常不溶於水,被歸類於脂溶性維生素。