剩下單顆腎臟該如何保養?有關單顆腎臟保養,幫大家整理重點如下。首先要先知道,臨床上造成單顆腎臟的三大原因:先天發育異常、經手術移除、腎臟移植捐贈者。
抽筋是肌肉的「強直收縮」造成痙攣及疼痛,尤其半夜「小腿抽筋」劇痛驚醒,更是許多民眾的常見困擾,人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師接受潮健康訪問表示,小腿抽筋主要原因可分為三種,最常見的是肌肉過度緊繃,如久坐久站或長時間登山、逛街之後,由於筋膜處於緊繃狀態,又未在睡前適當伸展,就很容易引發抽筋。
你是否也因為忙於工作,午餐時間隨便買個便當或麵包就吃、還要擔心下午工作做不完,逼自己10分鐘內要解決一餐?休息時間不夠導致吃飯狼吞虎嚥,在餐飲服務業、輪班行業相當常見,除了可能造成胃食道逆流,還可能導致肥胖、胃凸,「像懷胎六個月一樣!」該怎麼做才能改善?
每天在廁所陪馬桶「談天說地」時間比陪家人還要多嗎?現代人飲食習慣普遍不佳,上班族平時午餐隨便吃、下班應酬約會又小酌,更多愛吃麻辣鍋、燒烤吃到飽;加上年輕人不愛喝水、吃青菜,作息不正常,都可能導致排便「卡關」。
睡眠是生活中不可或缺的重要因素。不過睡眠不只影響自身的疲勞程度,更會影響體重?內分泌新陳代謝專科蔡明劼醫師於社群指出,睡眠不足問題與肥胖大有關聯。最重要的機轉則包含以下3點:1.睡眠是否充足 2.荷爾蒙的分泌 3.活動量的高低
入冬後將迎來「流感高峰期」! 感冒、流感、新冠三者差異一次看懂 新冠、流感同時得更致命? 國外研究指死亡風險「暴增2倍」 如何預防新冠、流感避免「雙疫情」? 醫揭預防重點:「這地方」不要去 多補充維生素預防流感? 醫:「這類人」多吃無顯著影響!
二次確診症狀與第一次不同? 完全接種疫苗還是會再染疫? 二次確診嚴重度比第一次低? 哪些族群要吃抗病毒藥物? 二次確診的居家照護重點? 醫叮嚀:3種營養來源要補充 二次確診與腸病毒如何區分? 併發症比新冠更嚴重?
台灣每6人就有1人缺鐵? 「這食物」比牛肉多6倍鐵質 4件事幫助鐵質完整吸收! 營養師呼籲:茶、咖啡別喝太多
健康人腸道是一個極為複雜的細菌共生體,超過100萬億個細菌細胞,涵蓋1000個不同種屬的菌株。很多人會把「排便順暢」和「促進消化」兩個混為一談,益生菌在一般情況下,主要被探討的是「減少腸道壞菌」與「整腸」的功能。
放完長假、旅遊歸國後回到辦公室或學校,總是感到精神不濟、昏昏欲睡?余朱青營養師於社群指出,7-8月適逢暑假,不僅是旅遊旺季、也意味著夜晚熬夜的機會增加。